Dorsten: 2382 Aqua-Jogging
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)
Atlantis Kursleiterteam
Atlantis-Freizeitbad
mittwochs, 18.00 - 18.45 Uhr
ab 07.02.24
14 Termine, 14 Ustd.
119,50 EUR
Homepage der VHS Dorsten
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Aqua-Jogging
Aqua-Jogging ist eine hervorragende Kombination aus Herz-Kreislauf-Training, Schulung der Bewegungskoordination und dosierten Kräftigungsübungen. In tiefem Wasser verbessern Sie bei vielfältigen Übungs- und Spielformen Ihre allgemeine Fitness, während Ihre Gelenke entlastet und geschont werden. Durch das Hinzuziehen spezieller auftriebgebender Hilfsmittel ist Aqua-Jogging auch für Sportanfänger_innen und Wiedereinsteiger_innen geeignet. Sie sollten schwimmen können.
Körperliches Belastungsniveau: mittel
Eine Gebührenermäßigung ist nicht möglich.
Kurs in Kooperation mit dem Atlantis-Freizeitbad
Atlantis Kursleiterteam
Atlantis-Freizeitbad
mittwochs, 18.00 - 18.45 Uhr
ab 07.02.24
14 Termine, 14 Ustd.
119,50 EUR
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