Dorsten: 2370 Aerobic mit und ohne Stepp
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)
Angela Wolf
VHS; Raum 008
mittwochs, 9.45 - 11.15 Uhr
ab 07.02.24
18 Termine, 36 Ustd.
92,- EUR
Homepage der VHS Dorsten
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)
Aerobic mit und ohne Stepp
Vormittagskurs
Ein Fitnesskurs nicht nur für junge Leute, bei dem Sie zu aktueller Musik und mit Stepps trainieren. In Choreografien und speziellen Übungsformen erhöhen Sie Ausdauer, Muskelkraft und Gelenkigkeit. Die 'Problemzonen' Bauch, Oberschenkel und Po werden gestrafft. Körperfett wird abgebaut. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Körperliches Belastungsniveau: mittel bis hoch
Angela Wolf
VHS; Raum 008
mittwochs, 9.45 - 11.15 Uhr
ab 07.02.24
18 Termine, 36 Ustd.
92,- EUR
Homepage der VHS Dorsten
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)