Dorsten: 2351 Body Active für Frauen
Body Active für Frauen
Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage einer guten Haltung und guten Figur. Das Training in diesem Kurs stellt die gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur in den Mittelpunkt. Trainiert wird mit kleinen Hilfsmitteln oder auch mit dem Gewicht des eigenen Körpers. Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Körperliches Belastungsniveau: mittel
Birgit Witten
Haldenwangschule; Sporthalle
montags, 19.15 - 20.30 Uhr
ab 16.01.23
15 Termine, 25 Ustd.
59,50 EUR
Homepage der VHS Dorsten