Dorsten: 2351 Body Active für Frauen
Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)
Birgit Witten
Albert-Schweitzer-Schule; Sporthalle
montags, 19.15 - 20.30 Uhr
ab 05.02.24
17 Termine, 28,33 Ustd.
73,50 EUR
Homepage der VHS Dorsten
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Body Active für Frauen
Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage einer guten Haltung und guten Figur. Das Training in diesem Kurs stellt die gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur in den Mittelpunkt. Trainiert wird mit kleinen Hilfsmitteln oder auch mit dem Gewicht des eigenen Körpers. Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Körperliches Belastungsniveau: mittel
Birgit Witten
Albert-Schweitzer-Schule; Sporthalle
montags, 19.15 - 20.30 Uhr
ab 05.02.24
17 Termine, 28,33 Ustd.
73,50 EUR
Homepage der VHS Dorsten
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