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Aktiv entspannen mit Qigong am Morgen

Vormittagskurs
Die Übungen des Qigong bewirken, die eigene Vitalkraft zu stärken. Die bisher erlernten Bewegungsfolgen, insbesondere des Tai Chi Chuan-Qigong (Shibashi) werden wiederholt, gefestigt und erweitert. Durch die vielfältigen Figuren können alle Körperbereiche, Gelenke und Meridiane aktiviert werden. Das Wahrnehmen des Körpers in Verbindung mit dem Atem und der Harmonisierung des Geistes fördert die Ruhe, Geschmeidigkeit und die innere sowie äußere Balance der Übenden.
Die Übungen sind in jedem Alter und Bewegungsgrad erlernbar, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken und evtl. eine Erfrischung.

Gisela Brand-Hesse
VHS; Raum 008
freitags, 9.30 - 10.30 Uhr
ab 12.04.24
10, 13 Ustd.
37,50 EUR
Homepage der VHS Dorsten

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