VHS-Online

Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)

Wellness-Yoga

Wellness-Yoga beinhaltet zahlreiche Körperübungen von sanft bis aktivierend sowie Atem- und Entspannungstechniken für jedermann: Wellness für Körper, Geist und Seele. Sanftes Yoga und kurze Übungsabläufe, kombiniert auch mal mit einfachen Pilates-Übungen, entspannen und kräftigen den Körper gleichermaßen. Die Übungen entspannen den Rücken, kräftigen die Muskulatur, beleben die Wirbelsäule und wirken sich auf den Hormonhaushalt aus. Atem- und Entspannungsübungen, die zum Anfang und zum Ende einer Stunde durchgeführt werden, beruhigen zudem das Nervensystem, sodass Erholung garantiert ist.

Scarlett Giesen-Bendel
VHS; Raum 008
freitags, 16.00 - 17.30 Uhr
ab 01.09.23
14 Termine, 28 Ustd.
81,50 EUR
Homepage der VHS Dorsten

Anmeldung (über SSL-gesicherte Verbindung)