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Dorsten: 2255 Yoga 60+: Beweglich und gesund bleiben

Yoga 60+: Beweglich und gesund bleiben

Was ist Yoga? Muss ich mich dafür verbiegen? Braucht es eine gewisse Kondition oder bin ich schon zu alt, um damit zu beginnen? Yoga ist ein Werkzeug, um wieder zu sich selbst zu finden, Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, den Körper als Partner im Leben wahrzunehmen und mit ihm achtsam umgehen zu lernen. Ob mit acht, 20, 60 Jahren oder 80plus - Yoga geht immer, wenn Sie sich darauf einlassen. Jeder Lebensabschnitt hat seine eigenen Yoga-Qualitäten. Mit Begeisterung üben, eigene Grenzen erfahren und akzeptieren, Haltungen entsprechend anpassen lernen und dann genussvoll darin verweilen. Das Ziel ist es, sich nach einer Yoga-Praxis besser zu fühlen als vor der Praxis! Probieren Sie es aus.



Sabine Schaar-Sökefeld
VHS; Raum 008
mittwochs, 17.15 - 18.45 Uhr
ab 08.09.21
5 Termine, 10 Ustd.
33,- EUR
Homepage der VHS Dorsten