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Dorsten: 2250 Hatha-Yoga am Morgen

Hatha-Yoga am Morgen

Vormittagskurs
Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken, das bei regelmäßigem Üben dazu führt, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, das Nervensystem zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Die entspannungsbetonte, meditative Yoga-Arbeit ermöglicht eine langfristige körperlich-seelische Umstimmung. In diesem Kurs fließen besonders stoffwechselanregende Übungsfolgen in den Ablauf mit ein - für einen aktiven Start in den Tag. Einsteiger*innen sind herzlich willkommen!
Bitte bringen Sie mit: warme Sportkleidung, Wollsocken, Decke.



Sabine Schaar-Sökefeld
VHS; Raum 008
donnerstags, 8.30 - 10.00 Uhr
ab 09.09.21
5 Termine, 10 Ustd.
33,- EUR
Homepage der VHS Dorsten